美好生活

我的夢想是和大家一起過美好的生活

生活不再只是工作和責任  日復一日的一陳不變

最近看到許多人都會卡在情緒的過程,

分享我自己情緒來時的小妙方

情緒來時不要立刻去改變他，過度的努力是無用的，因為情緒會因為其他事情再爆發

要說些什麼呢

就是開心的不得了

這是一篇分享文..也有影片

靈魂回家的的路，歡迎一起來討論

信仰虔誠卻還是這樣/馥珍... 日期: 2012.09.11　　

很多人都會想為什麼我很虔誠的信仰,老天爺為什麼還是要對我這樣

分享一年前我的日記

每當我情緒翻湧時，因為不知如何處理，往往只能選擇掉頭離開，假裝那些情緒不存在。

在小的時候,表達情緒-往往被喝止-被拒絕或處罰，
所以開始學會假裝這些事沒有發生，因為害怕被罵被處罰被責怪！

年紀漸長，慢慢的也說不出自己的感覺了
並不是沒有心情，而是不允許情緒流動，因為淚水只會帶來叛逆.懦弱.不勇敢的罪名，
所以總是習慣在情緒湧上時轉頭就走。

所以，我以為自己很會解決問題，相對的也很會埋藏感覺情緒，以為事件處理完，什麼都過去了！

其實，
情感並沒有隨事件的過去而過去，所以當憶起便又會觸動情緒。
所以無來由地嚎啕大哭、發脾氣、暴力，都是被某個機緣給引發出這深藏的情緒！


而
真正的修行--老實的自我認識自我覺察。-這也是我正在努力的方向

透過外在事件的發生-所產生的情緒感受--來做為了解自己的第一步，
我必須誠實的面對自己的情緒，只是經歷它-沒有好壞對錯。
真實的經歷情緒、接受情緒、然後才會發現自我情緒的來由，
找到不同角度的看法，轉換情緒。

所以感謝那個讓我哭泣的人--因為我開始誠實面對我的情緒--
開始學習不必那樣堅強--學習讓別人看見自己的不完美
而接納自己後-一切將好多了

人因為小時候被教育不要輸給別人.(如贏在起跑點)

所以被教育要批評或暗中計算對方(自打心理戰)

其實雙贏才是真正的贏..

愛情就好像在演一齣戲碼,所有愛的出現都其來有自.
也可說是自我的潛意識吸引來的.
缺乏安全感的人吸引佔有慾強的人．缺乏自我力量的人吸引控制慾強的人．．
這些吸引法則.目的都是要讓自己從中學會愛的功課.
愛的功課又深又廣.可說包含整個生命之學

有時候你會遇到愛你的人你不愛 你愛的人不喜歡你
有時候兩個人相愛但你突然不愛對方了
有時候你認為對方跟你相愛,其實他只是愛她自己的想像
有時候你以為你們在相愛,但其實相處得很痛苦.並在互相傷害

但是這些都只能說是愛的表象.一個狀況,一種現象
真正深入內心的問題..也許更多..我逐列幾個..呵呵
1.你是否真的認為因為害怕受傷只選擇被愛？
2.你是否真的認為被愛比付出愛的人幸福？
3.你是否真的認為你全心全意地付出就是愛？
4.你是否真的認為犧牲自己，用自己的方式來愛對方就是真愛？
5.你是否真的認為愛要是得不到回應就是受傷，就是對方要傷害你？
6.你是否真的認為人都會想要有小三..而小三就是破壞一切感情的兇手？
7.你是否真的認為愛情一切都是要完整、忠誠、美好良善否則就是失敗呢？
8.你是否真的認為你每次遇見愛情都是用心認識和對方相處創造美好的愛情？還是只等待美好的愛情發生呢？
9.你是否真的認為愛情的快樂，是來自付出後期待的對方的回應，還是來自當下付出愛的快樂？
10.你是否真的認為愛情就是結婚生子踏入穩定婚姻的前奏嗎？

這些問題若更深入的一再追問,
你會發現說愛情不過是在希望完成自己小我的感受..
即使你說愛對方,也是在愛自己的感覺..不是嗎?
愛這個字，真是一個哲思的問題。

我覺得愛情的發生，目的就是要去學得，
從愛中領悟更真實的認識自己，更懂得自己的需要，那就是一場成功的愛。

又如人生中的事業變化，目的就是要去學得，
從中認識自己天賦，找回自己的力量，唱出自己人生的歌，就是成功的事業。

再如身體的健康或殘缺，目的就是要去學得，
從中圓滿自己內心，放下執著．培養內心無限能量，就是成功的健康。

當然，若其中不能領悟，就會一再反覆出現同樣的功課，
直到你願意放下執著，學會這項愛的功課，說真的還挺有挑戰性的！呵呵……


面對愛的功課就是不斷的１．面對、２．接受、３．學習、４．放下！然後再重複．直到完全圓滿