美好生活

【什麼是對你真正重要的？】

我建議用下面這個練習來釐清，什麼對我們的人生最有價值，如何跟自己產生深刻的聯繫。

假裝你可以在一座孤島、或一間有空白牆壁的房間、或一艘船上獨處一個星期──真的在哪裡並不重要，

重要的是這個地方跟你的實際生活完全無關。你有足夠一星期的水和食物，其他的極有限，

沒有電腦、手機，無法連線上推特或臉書，沒有電子郵件、簡訊或電話。拋開不時嗡嗡擾人的科技和想跟別人聯絡的衝動，

你只能帶三樣東西，你會帶什麼？

從這三樣東西足以看出你是誰，什麼對你真正重要。

1.也許你帶了某本小說或詩集，針和線，一幅美麗的畫，或一個樂器。

如果是這樣，你可能要去追求創意練習，

去上一個週末的寫作課，上繪畫或編織課，或者拿起蒙塵的吉他，發誓一個禮拜練習一次。

2.或許你帶了一套法文或中文的學習工具，那表示你喜歡冒險。

如果這樣，也許是計畫一趟海外旅行，或至少找個人跟你一週一次做語言交換。

3.或者也許你帶了衝浪板，一部登山單車，或運動鞋。

對於很多人，運動是一種最確實的探索內在的方式。如果你還沒有把最喜愛的運動優先安排，

看一看你的每日行程表，看能如何把它放進去。

如果你尚未找到身體的樂趣，考慮嘗試多種體能活動，看看那一樣和你產生共鳴。

這個練習非常實際，

藉此你可以知道如何安排當前的優先順序。

它也點出更大的問題：你如何跟精神層面有更深的接觸？

拿掉你的角色、工作和情感人際關係，沒有了這些定義，你的人生像什麼？

當你不是「老師」或「業務代表」或「足球明星」或「母親」；

當你不是「承辦人」或「壁花」或任何對自己的認定；當你只是你，獨自活著時，你這人的一切是什麼？

自我反省這個問題一定能打開你對靈性概念的了解。

還有什麼人生追求，比把自己放在最終能把我們帶到和平與滿足的靈性之路上，更能讓我們珍貴的資源產生價值？

◎摘自：莎拉‧布洛考《女人愈熟愈美麗──人生築夢40起跑》

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